Ebook Free Hashimoto Ernährung: Behandlung, Ernährung & Psychologie bei Hashimoto Thyreoiditis. Die Beste Ernährung für Einsteiger Inkl. Leitfaden zum Abnehmen! Lebe mit der autoimmune Schilddrüsenentzündung!, by Health Factory
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Produktinformation
Taschenbuch: 151 Seiten
Verlag: Independently published (1. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1071162829
ISBN-13: 978-1071162828
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 1 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
108 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 7.616 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Viele gute Erklärungen und TIPPS für den Alltag, z.B. : “Was in Bezug auf Autoimmunerkrankungen häufig unterschätzt wird ist die enorme Bedeutung von gesundem Schlaf.“Oder:“Durch ein chronisches Stresslevel kann es vorkommen, dass der Organismus mit einer Autoimmunerkrankung reagiert und den Körper dadurch zur Ruhe zwingt.“Oder: “Nun kommen wir zu einem Punkt, der häufig unterschätzt wird. Ein gutes soziales Umfeld kann erheblich dazu beitragen, das persönliche Wohlbefinden zu steigern.“Gutes Buch, DANKE dafür 🙂
Leider sind in meiner Familie Schilddrüsenerkrankungen der Regelfall und ich habe mir das Buch der Health Factory gekauft, weil ich ein paar grundlegende Informationen über Hashimoto Thyreoditis, eine Entzündung der Schilddrüse, haben möchte. Das ist eine sehr eigenartige Erkrankung der Schilddrüse mit vielen, anfangs diffusen Symptomen gegen die aber wohl ein Kraut gewachsen ist, wenn die Krankheit rechtzeitig erkannt und behandelt wird und wenn die richtigen Lebensmittel verzehrt werden.Kurz einige Anmerkungen zum Inhalt des vorliegenden Buches: Die Autoren beschäftigen sich mit der Funktion der Schilddrüse, geben einen Überblick über die Schilddrüsenhormone. Sie zählen die Gründe für Schilddrüsenprobleme wie z.B. Serotonin- bzw. Dopaminmangel auf und erläutern diese ausführlich.Darüber hinaus werden Über- und Unterfunktion mit der entsprechenden Symptomatik erklärt sowie Hashimoto mit den verschiedenen Symptomen und Verläufen.Nach der Aufklärung über die Störungen und Krankheiten, die die Schilddrüse befallen können mit besonderem Fokus auf Hashimoto folgen verschiedene Behandlungsmethoden und die Unterstützung mithilfe der richtigen Ernährung. Die Autoren empfehlen eine Ernährungsumstellung auf Nahrungsmittel ohne Gluten und ohne Zucker und mit einem niedrigen glykämischen Index. Auch Ernährung völlig ohne Getreide und ohne Milch wird diskutiert.Wie dem auch sei und für welche Ernährungsform man sich bei Hashimoto entscheidet, das Buch gibt sehr wertvolle Tipps und die Lektüre des Buches ist empfehlenswert, auch für nicht an Hashimoto Thyreoditis erkrankte.
In den ersten Kapiteln wird die Schilddrüse und deren mögliche Fehlfunktionen erklärt. Da Hashimoto zu einer der Schilddrüsenerkrankungen gehört, wird in den darauffolgenden Kapiteln auf die Symptomatiken der Autoimmunerkrankung eingegangen. Ich gehöre zu denjenigen, bei der die Erkrankung festgestellt wurde. Ich habe lange mit meinem Arzt diskutiert, ob es neben der Einnahme von Hormontabletten auch Alternativen gibt. Er verneinte das, was ich nicht glauben wollte. Die Symptome von Hashimoto sind bei mir so gut wie nicht vorhanden, es geht also nur darum dies so beizubehalten. Und deshalb denke ich, sollte ich meine Ernährung darauf ausrichten. Im E-Book finde ich dazu die passenden Nahrungsmittel, und auch die, die ich meiden sollte. Zum Anfang werde ich mir auch die Rezepte zu Rate ziehen.
Die Hashimoto-Thyreoiditis (Synonyme: Hashimoto-Thyroiditis, Struma lymphomatosa Hashimoto, (chronische) lymphozytäre Thyreoiditis, Ord-Thyreoiditis, Hashimoto-Krankheit) ist eine Autoimmunerkrankung, die zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse führt. Bei dieser Erkrankung wird Schilddrüsengewebe infolge eines fehlgeleiteten Immunprozesses durch T-Lymphozyten zerstört. Darüber hinaus ist eine Antikörperbildung gegen schilddrüsenspezifische Antigene nachweisbar. Die Erkrankung führt auf Dauer zu einer Schilddrüsenunterfunktion, wobei sich zu Beginn – bedingt durch die Zerstörung des Schilddrüsengewebes – auch Phasen der Überfunktion zeigen können. Der Krankheitsverlauf ist bei einem Großteil der Erkrankten leicht, doch sind auch mittelschwere und schwere Verläufe bekannt. Die Symptome sind vielfältig und – gerade am Beginn der Erkrankung – schwierig einzuordnen. Die Hashimoto-Thyreoiditis ist derzeit nicht heilbar und wird auch nicht ursächlich behandelt. Wenn die Schilddrüse aufgrund der chronischen Entzündung nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone herstellen kann, muss die Unterfunktion durch eine Substitution therapiert werden. Die Substitution erfolgt durch tägliche orale Einnahme der Schilddrüsenhormone. In diesem Buch wird Ihnen zu dieser Erkrankung die richtige Ernährung beigebracht bzw. wird Ihnen erklärt, worauf Sie besonders achten müssen. Ich selber habe jemanden im Bekanntenkreis, der an dieser Krankheit leidet und deswegen habe ich mir diesen Ratgeber durchgelesen. Viele wissen mit dieser Krankheit nichts anzufangen und schon gar nichts über die Ernährung. Ich kann dieses Buch echt nur empfehlen....
Ich leide an Hashimoto und bin langsam irgendwie am Ende, die Medikamente schlagen nicht so an wie sie sollen. Natürlich bin ich in ärztlicher Behandlung und bin da sehr zufrieden, allerdings möchte ich nun auch selber ein wenig recherchieren und eventuell finde ich ein paar gute Tipps die mir helfen. Diese habe ich in diesem Buch gesucht und auch gefunden!Es wird hier alles nochmal sehr toll über Hashimoto und die Schilddrüse allgemein und die Erkrankungen erklärt und verdeutlicht. Ich finde man merkt, dass der Autor sich mit dem Thema sehr gut auseinandergesetzt hat und er kann dies leicht und verständlich rüberbringen. Den Abschnitt über die Ernährungstipps finde ich am Besten, dieser hat mir sehr viele Erkenntnisse geliefert und anscheinend mache ich in diesem Thema noch einiges verkehrt. Mein Arzt ist eigentlich auch nie großartig auf die Ernährung eingegangen, das wundert mich jetzt im Nachhinein schon ein wenig. Die Rezepte am Ende sind eine nette Ergänzung, aber für mich persönlich nicht unbedingt nötig. Sie klingen aber sehr lecker.
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